Schwangerschaft


Schwangerschafts-Massage



Gerade f├╝r Schwangere ist die Massage eine sehr wohltuender Weg sich zu entspannen, sich Zeit f├╝r sich und das Baby zu nehmen. In Kombination von Atemmassage, Integrative Massage und Schmetterlingsmassage wird die werdende Mutter so von allf├Ąlligen R├╝ckenschmerzen gelindert und gleichzeitig hilft ihr diese Vertiefung des Atems bewusst auf die Geburt vorzubereiten. Je nach Schwangerschaftswoche wird in verschiedenen Liegepositionen gearbeitet.

Atmen Bewegen T├Ânen



Nach dem Ansatz von Fr├ęd├ęrick Leboyer vermittle ich mit wenigen Taji ├ťbungen wie die Atmung vertieft und das Becken und die Wirbels├Ąule geschmeidig gehalten werden kann. Dies ist eine der wichtigsten Hilfsmittel f├╝r eine bewusste Geburt. Anschliessend werden wir mit einfachen T├Ânen der Vokallaute unsere Stimme kennenlernen und lernen mit der Kraft des Ausdrucks zu schwingen. Begleitet werden wir von den Kl├Ąngen der Tampoura.