Atemtherapie
Atemarbeit
Durch Atemarbeit kann der eigene Atem bewusster wahrgenommen werden und zu seinem freien, ursprünglichen Rhythmus zurückfinden.
Mit der Vertiefung des Atems werden Blockaden gelöst, Geist und Körper
finden zurück zu Harmonie und Entspannung.
Atemmassage
Die Atemmassage ist eine tiefgreifende und wohltuende Körperarbeit und kann als weiterentwickelte Form der klassischen Massage verstanden werden.
Mit massierenden Griffen im Atemrhythmus, mit Dehnungen und Druck auf bestimmten Punkten wird der Körper durchlässig gemacht.
Die Durchblutung wird gefördert. Körperliche und psychische Spannungen werden gelöst.
Ziel der Massage:
- Verspannungen lösen
- Atem- und Körperbewusstsein vertiefen
- Entspannung und Wohlgefühl
- Innere Mitte finden – Im Hier und Jetzt sein
- Freies Atmen